8 pilons de poulet
1 citron,
2 cs d’herbes de provence
3 cs de ketchup maison ou light,
3 cs de moutarde,
3 cs de curry,
3 cs d’eau

Mariner les pilons la veille avec tous les ingrédients

Poser chaque pilon sur une plaque silicone ou papier de cuisson

Cuire au four pendant au moins 30mn à 200°C, retourner a mi cuisson

Ma note dukanienne: Je me suis inspirée de la recette de SoSo Miam Miam, la marinade avait l’air trop bonne

Moi pour samedi, j'en fait au citronnnnnnnnn !!!
Je me languie déjà

Par contre, hier j'en ai fait avec une petite ratatouille et c'était... Hummmmmmmmmmmm
Par contre, j'ai fait des aillerons.

Grazie Miss_Souba