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toute l'équipe du forum des italiens t'accueille aujourd'hui avec grand plaisir.
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Buongiorno,
tutta la squadra del forum degli italiani ti accoglie oggi con grande piacere.
Aspettando di leggerti, Valud, Fabio e me, siamo felice di contarti tra noi.

Ciao ciao !!!

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 PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot

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miss_souba
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MessageSujet: PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot   Jeu 28 Jan - 19:30

  • 1 cuisse de poulet nettoyé et dégraissé
  • 1 poignée de champignons noirs
  • sauce japonaise salée
  • 1/2 oignon, sel, poivre, ail


Nettoyer puis faite tremper les champignons noirs dans de l’eau chaude.
Une fois ramolis, mettre dans un plat allant au four tous les
ingrédients, en faisant attention que les champignons restent au fond
du plat avec un fond d’eau

[toléré] ajouter un peu de maïzena dans la sauce en fin de cuisson pour l’épaissir





Ma note dukanienne: Possibilité de faire cuire avec du blanc de poulet. Rien a surveillé, au four et c’est fini ^^
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Ninou
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MessageSujet: Re: PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot   Jeu 28 Jan - 19:55

Elles étaient... comment dire... E-nor-meeeeeuh !
Mais je t'ai retravaillé tout ça, tu me diras si ça te conviens comme ça.


Allez bonne journée et merci, ça a l'air super bon !!!

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miss_souba
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MessageSujet: Re: PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot   Jeu 28 Jan - 20:28

Ça me va tres bien.merci lol
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MessageSujet: Re: PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot   Sam 10 Juil - 9:46

On va le tester à midiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !
Il n'est que 9h et j'ai déjà faim !!!
Faut dire qu'hier soir, j'ai beaucoup parlé, beaucoup rit et pas mangé, car je n'aime pas le sucré...

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MessageSujet: Re: PL - Poulet aux champignons noirs DUKAN (en esperant que les phot   

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