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 calculez votre besoin journalier de proteines

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AuteurMessage
Alaura
Confirmé - Confermato
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Alaura

Féminin Messages : 2401
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Age : 83
Localisation : Haute Savoie - France
Humeur : égale

calculez votre besoin journalier de proteines Empty
MessageSujet: calculez votre besoin journalier de proteines   calculez votre besoin journalier de proteines EmptyMer 17 Juin - 4:50

J'aime bien ce site dont je reçois la newsletter, il est canadien, mais la plupart des articles nous concernent aussi !
j'ai fait le test je me suis considérée comme "adulte sédentaire de 60 kg" j'ai droit à 50 g de proteines par jour.

Et vous ?


L’EFSA1 a récemment publié les apports de référence de la population en protéines. Les doses recommandées sont indiquées en grammes de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. L’EFSA distingue les sédentaires des adultes sportifs loisir, entraînés ou pratiquant des sports de force, des femmes enceintes ou allaitantes, des enfants et des adolescents.

Pour chaque individu, une consommation insuffisante comme une consommation excessive peuvent être nuisibles pour la santé.


http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=pouvoir-proteines-nos-besoins-quotidiens-en-proteines
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Ninou
Administrateur
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Ninou

Féminin Messages : 18438
Date d'inscription : 10/06/2009
Age : 49
Localisation : Sempre al fianco a Fabio ed a Ninni !
Humeur : Celle d'une Ritalo-Zozo... Toujours super bonne !!!

calculez votre besoin journalier de proteines Empty
MessageSujet: Re: calculez votre besoin journalier de proteines   calculez votre besoin journalier de proteines EmptyMer 17 Juin - 7:02

55 aussi.
Mais pour moi, ça dépend des jours.
Des fois plus, des fois moins...
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https://italiani.forumactif.com
 

calculez votre besoin journalier de proteines

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