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Alaura
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MessageSujet: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyDim 29 Mar - 2:56

Voila bientôt l'été et si nous mangions...paleo ?
même sans vouloir perdre 1 kg par semaine ce qui n'est pas impossible sans se priver, juste en favorisant les aliments frais comme les salades.

C'est le nouveau régime qui buzz : manger paléo (bref comme nos lointains ancêtres) nous permettrait de perdre environ 1 kilo par semaine. Pourtant, notre corps est-il encore prêt pour cette alimentation destinée à l'Homme de Cro-Magnon ?


http://www.magazine-avantages.fr/,regime-paelo-manger-comme-nos-ancetres-prehistoriques-pour-ou-contre,178891.asp#?slide=7
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trael
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyDim 29 Mar - 5:57

Attention, manger paléo, c'est bon pour les apports en minéraux et en fibres, mais il faut adapter un régime strict sur les apports pour éviter des surconsommations inutiles et qui peuvent être dangereuse pour les reins...

Un "régime" à prendre avec des pincettes, et surtout très difficile à suivre car aucun produit transformé (ex avec le pain, gateau, NUTELLA...) ne rentre dans l'alimentation...
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Alaura
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyDim 29 Mar - 6:26

C'était plus une plaisanterie qu'autre chose...je n'ai d'ailleurs pas lu en détail.
Mais ici le temps n'est pas aux crudités exclusives...je suis gelée ce soir et je vais me mettre au lit avec une bouillotte à défaut d'un petit homme bien chaud !


Buona note
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyDim 29 Mar - 8:04

Je pense que l'exagération en tout est un souci.
Se rapprocher de la nature, oui mais sans abus dangereux.
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyMar 31 Mar - 0:13

On va dire que cela peut permettre de restreindre la consommation de mal bouffe pour certaines personnes qui ne savent pas se tenir à un régime plus équilibré car les résultats ne sont pas visibles rapidement...

Ou alors faire une grosse cure de vitamines sans passer par les traitements médicamenteux type compléments alimentaires...


Dernière édition par trael le Mer 1 Avr - 7:11, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyMer 1 Avr - 6:43

Oui, voilà en cure Very Happy C'est peut-être encore la meilleure des idées Wink
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptySam 11 Avr - 22:12

J'ai été vous cherché des petites explications simplifiées en rapport avec la pratique d'un sport sur cette diète: http://play-fitness.fr/nutrition/diete-paleo/

et quelques petites recettes qui ma foi doivent être savoureuses si préparées avec des "vrais" légumes: http://allrecipes.fr/recettes/tag-4881/recette-paleo.aspx
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyDim 12 Avr - 8:18

Ça à l'air très bon mais je doute que les paléo aient eu des spaghetti ou du guacamol...
On est d'accord, c'est inspiré de nos ancêtres Very Happy
Je dirais que ce sont des recettes vg transcrites pour le régime paléo Wink
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyLun 13 Avr - 20:35

il parait qu'a cette epoque,ils ne vivaient pas vieux...
donc on ne sait pas trop si c'est vraiment mieux...
Presto
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyLun 13 Avr - 22:59

Alors là, tout à fait d'accord avec toi Very Happy
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyMar 14 Avr - 6:47

A l'époque, ils vivaient dehors sans abris réels (vent, humidités), ne connaissaient pas les médicaments ni la médecine moderne et devaient chasser pour se nourrir, donc je ne crois pas que l'on puisse dire que leur alimentation soit en cause. Very Happy
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyMar 14 Avr - 7:08

tu as raison,trael,mais je voulais dire on ne peux pas savoir exactement..
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MessageSujet: Re: Invitation chez Cro Magnon   Invitation chez Cro Magnon EmptyMer 15 Avr - 6:47

Je sais, je voulais juste relancer un peu le sujet, n'aies crainte.

Cependant, si l'on se base sur un régime qui évite les carences (remplacer les apports en protèines de la viande rouge par des pousses Mongo par exemple), cela ne peut que dans de très faibles cas être néfaste (pesticides ...), à mon sens en tout cas...
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