| | Restez jeunes et belles ou beaux |  |
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| Auteur | Message |
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Alaura
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 | | Sujet: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 4:19 | |
| Voila un petit programme miracle !
note : il faut déjà avoir une certaine forme pour faire ces exercices, pour moi c'est râpé n'attendez pas trop !
Un entraînement physique en 7 minutes : application mobile gratuite du New York Times
http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2014-10-26/app-entrainement-7-minutes-nyt |
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Ninou
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 8:38 | |
| Sympa, merci, je vais voir si je peux la mettre sur mon smartphone  Je te dirai si je m'y tiens. |
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Alessio
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Ninou
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 18:37 | |
| Téléchargement fait mais... exercices, non  |
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Alaura
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 19:03 | |
| Allez courage tous les deux ! faites en quelques minutes de plus à ma place !! |
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trael
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 23:23 | |
| Snif, n'existe pas pour les windows phones... J'ai téléchargé un programme similaire du coup, je vous dirai ce que cela donne ce soir... |
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Alaura
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mar 28 Oct - 23:46 | |
| C'est koi des windows phones ? je ne savais pas que ça existait...
Et pour la gym l'important est d'en faire environ 10 mn par jour peu importe le programme...d'ailleurs si je me souviens bien avec le lien on peut voir les mouvements, assez simples et connus. |
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Ninou
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mer 29 Oct - 8:01 | |
| Tu peux le télécharger sur l'ordi, il suffit de taper http://well.blogs.nytimes.com/projects/workouts/ Et tu l'as sur écran géant (enfin, je dis géant parce que moi je l'ai mis sur la télé)  |
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trael
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux Mer 29 Oct - 8:13 | |
| Il y a 3 types de système d'exploitation pour les téléphones portables: Ios pour les Iphone, Windows Phone pour les Nokia en majorité, et Android pour le reste... Mon Nokia Lumia 520 fonctionne avec windows phone. J'avais vu Ninou, mais je voulais la version portable car j'étais motivé pour faire ça après mon heure de footing et avant le stretching, mais c'est pas grave, je ferai deux fois du stretching! |
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| | Sujet: Re: Restez jeunes et belles ou beaux | |
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