* Feuilles de brick Dukan (recette ici http://www.proteines-gourmandes.fr/feuilles-de-brick-dukan/)
* 1 filet de truite
* des crevettes
* oignons, ail
* persil, thym, piment

Poeler le filet, les crevettes, oignons, ail hachés et persil, thym, piment

Mettre une cuillere à soupe de poissons au centre d’une feuille de brick puis former un rond

Passer un jaune d’oeuf sur les pastillas et mettre au four

Merci Ktya

Les garçons sont partis à la pêche, s'il ramène du poisson, on testera ça ce soir ou demain midi

hé bien j'espere qu'ils vont t'en ramener, tu vas te régaler!